Полезно знать

Постоянная рубрика фельдшера МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №25" г. Бийска

Чиковской Наталии Анатольевны

ПРИЧИНЫ ГИПОТЕРМИИ (ОТМОРОЖЕНИЯ)

Гипотермия вызывается длительным воздействием низких температур, когда организм уже не в состоянии выполнять функцию терморегуляции. Такие факторы. Как температура и влажность окружающей среды, состояние кожного покрова (сухая или влажная кожа), сила ветра и длительность воздействия холода оказывают влияние на способность организма регулировать температуру тела, прежде чем  наступит состояние гипотермии.

ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ ГИПОТЕРМИИ

·         Дрожь или озноб, которые могут отсутствовать на более поздних стадиях;

·         Онемение;

·         Потеря координации движений;

·         Замешательство, необычная манера поведения;

·         Температура тела ниже 35^оС.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ГИПОТЕРМИИ

·         Вызовите скорую помощь;

·         Постепенно отогрейте пострадавшего, завернув его в одеяла или сухую одежду;

·         Не старайтесь согреть тело пострадавшего слишком быстро. Не погружайте его в тёплую воду. Быстрый обогрев может вызвать сердечные проблемы. Будьте чрезвычайно внимательны при обращении с пострадавшим;

·         По возможности приложите к телу тёплый предмет (горячую грелку);

·         Дайте тёплое питьё, если пострадавший в сознании.

ПРОФИЛАКТИКА ГИПОТЕРМИИ

Состояния гипотермии  обычно можно избежать, руководствуясь здравым смыслом и следующими правилами:

·         Носите головной убор и одежду из шерстяной ткани или меха, которые образуют слой тёплого воздуха между телом и одеждой. Носите многослойную одежду, чтобы при необходимости вы могли убрать один из слоёв, что позволит вам регулировать температуру своего тела. Закрывайте части тела, которые наиболее подвержены отморожению: пальцы рук и ног, уши и нос,

·         Употребляйте больше тёплого питья, что способствует лучшей терморегуляции организма. Если горячее питьё недоступно, пейте побольше простой воды. Избегайте употребления кофеиносодержащих и спиртных напитков, так как они препятствуют выработке тепла организмом,

·         Как только у вас начинается озноб, укройтесь в тёплом месте и дайте организму согреться,

·         Если ваша одежда намокла на холоде, постарайтесь как можно скорее сменить её на сухую.